कैरेबियन शैली कैटफ़िश

नुस्खा कैरेबियन शैली कैटफ़िश तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 332 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.07 खर्च करता है । प्याज, तेज पत्ता, ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो-ब्लैक बीन साल्सा के साथ कैरेबियन कैटफ़िश, कैरिबियन शैली का सूअर का मांस, तथा कैरेबियन शैली वाल्डोर्फ सलाद.

सामग्री

सर्विंग्स:

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटे हुए बादाम (वैकल्पिक)1

स्टडिंग हैम के लिए पूरा 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा ब्रेडक्रंब 4fillets

कैटफ़िश fillets के 12 चम्मच लहसुन पाउडर

धनिया या 1 बड़ा चम्मच अजमोद (कटा हुआ)2लौंग

लहसुन, कुचल 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हरी मिर्च, कटी हुई 43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

ताजा नींबू का रस 4झींगा और शिरायुक्त

नीबू का छिलका 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

कम वसा मार्जरीन 43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

प्याज, कटा हुआ 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।