क्रीमयुक्त मकई के साथ चिली-रब्ड स्टेक

क्रीमयुक्त मकई के साथ चिली-रब्ड स्टेक
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो चिली-रब्ड स्टेक विद क्रीम्ड कॉर्न आजमाने के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है। $4.21 प्रति सर्विंग पर, आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 476 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कोषेर नमक और काली मिर्च, मकई, वाष्पित दूध का मिश्रण, और कुछ अन्य सामग्री, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त हैं। 87 % के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश शानदार है। चिकन स्वीट कॉर्न और ग्रीन चिली चाउडर , ग्रीन चिली और कॉर्न कैसरोल साइड डिश ,

निर्देश

1
ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
एक छोटे कटोरे में मिर्च पाउडर, चीनी और 1-1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
स्टेक पर चारों ओर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल लगाएं, फिर दोनों तरफ मसाला मिश्रण रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
4
इसे ब्रॉयलर पैन में डालें; 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
5
इस बीच, एक मध्यम आकार के सॉस पैन में मध्यम-तेज आंच पर बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
इसमें प्याज और शिमला मिर्च डालें और प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 4 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
जमे हुए मकई डालें; हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ। आँच को मध्यम कर दें और वाष्पित दूध डालें। गाढ़ा और मलाईदार होने तक पकाएँ, लगभग 7 मिनट। नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जमे हुए मकईजमे हुए मकई
8
स्टेक को मध्यम रूप से पकने तक प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
9
इसे एक कटिंग बोर्ड पर रखें और 5 से 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर दाने की विपरीत दिशा में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
10
स्टेक को क्रीमयुक्त मकई के साथ परोसें; ऊपर से हरी प्याज छिड़कें और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमयुक्त मकईक्रीमयुक्त मकई
लाइम वेजलाइम वेज
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
11
जस्टिन वॉकर द्वारा फोटो
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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