क्रीमी रोस्ट गार्लिक ड्रेसिंग के साथ कूसकूस सलाद

क्रीमी रोस्ट गार्लिक ड्रेसिंग के साथ कूसकूस सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? क्रीमी रोस्ट गार्लिक ड्रेसिंग के साथ कूसकूस सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 197 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, लहसुन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार लहसुन सलाद ड्रेसिंग, मलाईदार लहसुन सलाद ड्रेसिंग, तथा मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ इतालवी सब्जी सलाद.

निर्देश

1
लहसुन से बाहरी त्वचा को धीरे से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
2
सिर के शीर्ष एक तिहाई काट लें, और त्यागें ।
3
भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के एक टुकड़े के केंद्र में लहसुन, कट साइड अप रखें । लहसुन के ऊपर एल्यूमीनियम पन्नी मोड़ो, कसकर सील।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
400 पर 40 मिनट तक या लहसुन के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन से निकालें; 10 मिनट ठंडा होने दें । लौंग को अलग करें, और गूदा निकालने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
निकालेंनिकालें
लौंगलौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक मध्यम सॉस पैन में चिकन शोरबा उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
गर्मी से निकालें ।
8
कूसकूस डालें; ढककर 5 मिनट या कूसकूस के नरम होने और तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस, और एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 3 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
लहसुन जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
11
एक बड़े कटोरे में कूसकूस, लाल मिर्च, अजमोद और अजवाइन मिलाएं; मेयोनेज़ मिश्रण जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और ठंडा 3 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
लाल मिर्चलाल मिर्च
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undilutedडिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcouscous, कच्चाcouscous, कच्चा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1बड़ा सिरजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनॉनफैट मेयोनेज़नॉनफैट मेयोनेज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
23 सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर फूड्स
23 सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर फूड्स
सर्दियों के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ रात्रिभोज विचार
सर्दियों के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ रात्रिभोज विचार
बच्चों के लिए 18 विंटर हॉलिडे ट्रीट्स
बच्चों के लिए 18 विंटर हॉलिडे ट्रीट्स
ठंड के दिनों के लिए 16 आरामदायक सर्दियों की रेसिपी
ठंड के दिनों के लिए 16 आरामदायक सर्दियों की रेसिपी
14 सर्वश्रेष्ठ क्रिसमस पार्टी खाद्य विचार
14 सर्वश्रेष्ठ क्रिसमस पार्टी खाद्य विचार
आपके शीतकालीन अवकाश मेनू के लिए 12 बढ़िया विचार
आपके शीतकालीन अवकाश मेनू के लिए 12 बढ़िया विचार
पारंपरिक कैरेबियन खाद्य पदार्थ
पारंपरिक कैरेबियन खाद्य पदार्थ
पारंपरिक ब्रिटिश खाद्य पदार्थ
पारंपरिक ब्रिटिश खाद्य पदार्थ
पारंपरिक बारबेक्यू खाद्य पदार्थ
पारंपरिक बारबेक्यू खाद्य पदार्थ
पारंपरिक अमेरिकी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक अमेरिकी खाद्य पदार्थ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं