एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? क्रिसमस समुद्री भोजन पुलाव कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लॉबस्टर मांस, झींगा, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्रिसमस समुद्री भोजन सलाद (Cappon Magro), समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, तथा समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है*.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, और प्याज और अजवाइन को निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में दूध गरम करें, और मैदा और 1 1/2 चम्मच मक्खन को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ । धीरे-धीरे पनीर को मिश्रण में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
एक मध्यम कटोरे में, पनीर सॉस मिश्रण के साथ प्याज और अजवाइन मिलाएं । केकड़े, झींगा मछली, झींगा और स्कैलप्स में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
Crabmeat
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
6
पहले से गरम ओवन में खुला बेक करें 25 मिनट, या जब तक समुद्री भोजन अपारदर्शी न हो जाए और सतह हल्के भूरे रंग की न हो जाए ।