केला-अखरोट ग्राहम मफिन

केला-अखरोट ग्राहम मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले-अखरोट ग्राहम मफिन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 137 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 36 सेंट खर्च करता है । 48 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. पूरी तरह से केले, चीनी, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो केले ग्राहम मफिन, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर स्ट्रेसेल के साथ मार्बल्ड चॉकलेट बनाना मफिन, तथा ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
2
ग्रैहम क्रम्ब्स, चीनी और बेकिंग पाउडर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
3
बड़े कटोरे में नट्स को छोड़कर शेष सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
ग्राहम मिश्रण जोड़ें; सिक्त होने तक हिलाएं ।
5
12 पेपर-लाइन वाले मफिन कप में चम्मच; नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
6
15 से 18 मिनट तक बेक करें । या जब तक केंद्रों में डाली गई टूथपिक साफ नहीं हो जाती । पैन 5 मिनट में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
तार रैक को हटा दें; थोड़ा ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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