केले क्रंच मफिन
केले क्रंच मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 57 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए छोटे-छोटे अखरोट, बेकिंग सोडा, नारियल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले क्रंच मफिन, केले क्रंच मफिन, तथा बनानन ओट क्रंच मफिन्स.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पेपर लाइनर्स के साथ लाइन 18 बड़े मफिन कप । मैदा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को पैडल अटैचमेंट से लगे इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में छान लें ।
पिघला हुआ मक्खन डालें और ब्लेंड करें ।
अंडे, दूध, वेनिला, और मैश किए हुए केले को मिलाएं, और उन्हें आटा-और-मक्खन मिश्रण में जोड़ें । प्याले को खुरच कर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें । ओवरमिक्स न करें ।
कटे हुए केले, अखरोट, ग्रेनोला और नारियल को बैटर में फोल्ड करें । बल्लेबाज को पेपर लाइनर्स में चम्मच करें, प्रत्येक 1 को शीर्ष पर भरें । यदि वांछित हो, तो प्रत्येक मफिन को सूखे केले के चिप्स, ग्रेनोला या नारियल के साथ शीर्ष करें ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि टॉप ब्राउन न हो जाएं और टूथपिक साफ न निकल जाए । थोड़ा ठंडा करें, पैन से निकालें और परोसें ।