काला चावल

ब्लैक राइस आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में प्याज, टीबीपी बटर, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो वेगन हर्बड ब्लैक राइस, ब्लैक मसूर, और ब्लैक क्विनोआ पिलाफ सलाद कटोरे ब्लैकबेरी के साथ, चावल और काले सेम (चावल कुकर), तथा काले तिल तांग युआन (काले तिल चिपचिपा चावल गेंदों) समान व्यंजनों के लिए ।