क्लासिक बीफ स्टू

क्लासिक बीफ स्टू
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? क्लासिक बीफ स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास प्याज, वसा-छंटनी वाली बोनड बीफ़ चक, वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक बीफ स्टू, क्लासिक बीफ स्टू, तथा क्लासिक बीफ स्टू.

निर्देश

1
गोमांस और पैट सूखी कुल्ला, 1 1/2 - से 2-इंच के टुकड़ों में काट लें । एक पेपर बैग में आटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
2
गोमांस जोड़ें और आटे के साथ कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
बीफबीफ
3
मध्यम - उच्च गर्मी पर 3 बड़े चम्मच तेल को 5-से 6-क्वार्ट डच ओवन में डालें । गर्म होने पर, आधा मांस डालें; टुकड़ों को आवश्यकतानुसार पलट दें जब तक कि सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, कुल 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
एक कटोरे में स्थानांतरण । यदि पैन सूखा है, तो 1 से 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बैग में शेष गोमांस और कोई अतिरिक्त आटा जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरे रंग के टुकड़ों को दोहराएं । सभी मांस और रस को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में कटा हुआ प्याज, कीमा बनाया हुआ लहसुन, तेज पत्ता, नींबू का रस, वोस्टरशायर, नमक, चीनी, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, पिसी हुई लौंग, शराब और शोरबा डालें । अक्सर हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए । पैन को कसकर कवर करें, गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि छेद होने पर गोमांस निविदा न हो, 1 1/2 से 1 3/4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
जमीन लौंगजमीन लौंग
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
नींबू का रसनींबू का रस
बे पत्तियांबे पत्तियां
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
चीनीचीनी
बीफबीफ
नमकनमक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में आलू, गाजर, अजवाइन और उबलते प्याज जोड़ें । खाना बनाना जारी रखें, ढककर रखें, जब तक कि छेदने पर सब्जियां नर्म न हो जाएं, 25 से 30 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फैट-ट्रिम बोनड बीफ चक या स्टू के लिए उपयुक्त अन्य कटफैट-ट्रिम बोनड बीफ चक या स्टू के लिए उपयुक्त अन्य कट3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, खुली और बारीकी कटा हुआ आड़ेगाजर, खुली और बारीकी कटा हुआ आड़े3ओइनियनअजवाइन (8 ऑउंस । कुल), धोया और पतले कटा हुआअजवाइन (8 ऑउंस । कुल), धोया और पतले कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा कर सकते हैंवसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई लौंग या पिसी हुई ऑलस्पाइसपिसी हुई लौंग या पिसी हुई ऑलस्पाइस12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।उबलते प्याज, छीलउबलते प्याज, छील1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले-पतले आलू, स्क्रब करके 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंपतले-पतले आलू, स्क्रब करके 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़WorcestershireWorcestershire
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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