क्विक रोस्ट चिकन और रूट सब्जियां

क्विक रोस्ट चिकन और रूट सब्जियां
क्विक रोस्ट चिकन और रूट सब्जियां एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.99 खर्च करता है । 162 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में बेबी आलू, काली मिर्च, मार्जोरम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेस्ट-एवर रोस्ट चिकन और रूट सब्जियां, रूट सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट.

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबच्चे आलू, quarteredबच्चे आलू, quartered680हैबेनेरो मिर्चबोन-इन चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक), त्वचा और वसा को हटा दिया गया, आधा क्रॉसवर्ड में काट दिया गयाबोन-इन चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक), त्वचा और वसा को हटा दिया गया, आधा क्रॉसवर्ड में काट दिया गया1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा मार्जोरम या 1 चम्मच सूखाकटा हुआ ताजा मार्जोरम या 1 चम्मच सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चशलजम, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशलजम, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल-या सफेद-शराब सिरकालाल-या सफेद-शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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