क्विंस विनैग्रेट और ब्लू चीज़ के साथ कड़वा साग

क्विंस विनैग्रेट और ब्लू चीज़ के साथ कड़वा साग
क्विंस विनैग्रेट और ब्लू चीज़ के साथ कड़वा साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 151 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास हाथ में बेलसमिक सिरका, एस्केरोल, रेडिकियो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चेरी बीयर विनैग्रेट और ब्लू चीज़ टोस्ट के साथ कड़वा साग, गोरगोन्जोला ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ मीठा और कड़वा साग सलाद, तथा ग्रील्ड शैंपेन अंगूर और एक कड़वा साग और नीले पनीर सलाद के साथ ब्रोइल्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, क्विंस पेस्ट को पानी और बाल्समिक विनेगर के साथ प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
1/4 कप जैतून का तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
3
नमक और काली मिर्च के साथ एक छोटे कटोरे और मौसम में क्विंस ड्रेसिंग डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
एक छोटे सॉस पैन में, लहसुन को बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि लहसुन सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 4 मिनट । लहसुन को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
एक बड़े कटोरे में एंडिव्स, एस्केरोल, फ्रिज़ और रेडिकियो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
EscaroleEscarole
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
ऊपर से गरम लहसुन का तेल डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
7
सलाद में क्विंस विनैग्रेट और ब्लू चीज़ डालें, फिर से टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेल्जियम एंडिव्स, कोरड और कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1 इंच मोटाबेल्जियम एंडिव्स, कोरड और कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1 इंच मोटा1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म ब्लू चीज़, जैसे कि मेयटैग ब्लू, क्रम्बलफर्म ब्लू चीज़, जैसे कि मेयटैग ब्लू, क्रम्बल2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सिर एस्केरोल, कठिन बाहरी पत्तियों को त्याग दिया गया, आंतरिक पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया गयासिर एस्केरोल, कठिन बाहरी पत्तियों को त्याग दिया गया, आंतरिक पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया गया2छोटे सिरफ्रिसी (कुल 10 औंस), काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआफ्रिसी (कुल 10 औंस), काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ4लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्विंस पेस्ट, छोटे टुकड़ों में काट लेंक्विंस पेस्ट, छोटे टुकड़ों में काट लें1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटा सिर रेडिकियो, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआछोटा सिर रेडिकियो, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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