किसानों का बाजार भुना हुआ सब्जी सलाद - भरवां एवोकैडो

किसानों का बाजार भुना हुआ सब्जी सलाद - भरवां एवोकैडो
किसानों का बाजार भुना हुआ सब्जी सलाद - भरवां एवोकैडो आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 26g वसा की, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, अजमोद के पत्ते, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 घंटे और 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो वृद्ध गौदान और भुना हुआ पोर्टाबेलस के साथ किसान बाजार सलाद, किसान बाजार में ताजा सब्जी की सब्जी, तथा अखरोट-Crusted हेडेक के साथ किसानों को बाजार सब्जी Saute समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक बड़े कटोरे में, गाजर, तोरी, स्क्वैश और लाल मिर्च मिलाएं । 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
अच्छी तरह मिलाएं ।
4
एक पन्नी पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर 1 परत में फैलाएं और 15 मिनट के लिए भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । हो जाने पर ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
5
एक प्लेट पर या एक विस्तृत उथले कटोरे में सिल को खड़ा करके मकई की गुठली निकालें । गुठली और सिल के मोड़ पर एक छोटे, तेज चाकू के ब्लेड को सेट करें । गुठली निकालने के लिए नीचे की ओर स्लाइस करें । इस प्रक्रिया को दोहराएं, सिल के चारों ओर अपना काम करते हुए, जब तक कि सभी गुठली हटा न दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
एवोकैडो को आधी लंबाई में काटें और हटा दें गड्ढा, त्वचा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
7
एवोकाडोस को मलिनकिरण से बचाने के लिए 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
8
एक बड़े कटोरे में, भुना हुआ सब्जियां, मक्का, शेष नींबू का रस, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और ताजा जड़ी बूटियों को मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और शोध करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
9
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक एवोकैडो को मिश्रित साग या अरुगुला के एक छोटे से बिस्तर पर रखें । भुना हुआ सब्जी सलाद की एक उदार सेवा के साथ प्रत्येक एवोकैडो आधा शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
10
ऊपर से लेमन जेस्ट छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तमिश्रित साग या arugula, वैकल्पिकमिश्रित साग या arugula, वैकल्पिक2परिपक्व avocadosपरिपक्व avocados41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1/2 इंच के राउंड में कटे हुए और 1/2 में कटे हुए गोलगाजर, 1/2 इंच के राउंड में कटे हुए और 1/2 में कटे हुए गोल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ chivesकटा हुआ chives4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ डिलकटा हुआ डिल1कान ताजा मकई, भूसी और रेशम हटा दियाकान ताजा मकई, भूसी और रेशम हटा दिया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते1नींबू, ज़ेस्टेड और जूस (2 से 3 बड़े चम्मच जूस और 1 बड़ा चम्मच जेस्ट)नींबू, ज़ेस्टेड और जूस (2 से 3 बड़े चम्मच जूस और 1 बड़ा चम्मच जेस्ट)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1( बैंगन)लाल मिर्च में काट, 1/2-inch पासालाल मिर्च में काट, 1/2-inch पासा1( बैंगन)पीला स्क्वैश, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपीला स्क्वैश, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)तोरी में कटौती 1/2-inch पासातोरी में कटौती 1/2-inch पासा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार15 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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