खजूर और ऋषि के साथ मेम्ने केफ्ता

खजूर और ऋषि के साथ मेम्ने केफ्ता
खजूर और ऋषि के साथ मेम्ने केफ्टा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.17 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 747 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, ऋषि, जमीन भेड़ का बच्चा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हम्मस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई हम्मस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लेबनानी भेड़ का बच्चा केफ्टा (भेड़ का बच्चा कबाब), मेमने केफ्ता, तथा मोरक्कन मसालेदार भेड़ का बच्चा ब्रोचेट (केफ्टा) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ऋषि पत्तियों और तिथियों को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें, और बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । पक्षों से चिपके किसी भी बिट्स को खुरचने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
तिथियाँतिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
2
जमीन भेड़ का बच्चा जोड़ें, और प्रक्रिया करें जब तक कि यह थोड़ा चंकी पेस्ट न बन जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा
3
मिश्रण को 10 गेंदों में विभाजित करें । प्रत्येक गेंद को एक कटार पर तब तक ढालना जब तक कि वह "फ्लैट सॉसेज" जैसा न दिखे । "(नोट: लकड़ी के कटार को 30 मिनट के लिए भिगोएँ या बाहरी ग्रिल का उपयोग करते समय धातु के कटार का उपयोग करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
धातु Skewersधातु Skewers
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा ग्रिल पैन या ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
तिरछा मांस डालें और कारमेलाइज़्ड और पूरी तरह से पकने तक, लगभग पाँच मिनट एक तरफ पकाएँ । अगर मांस जलने लगे तो गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
कटार को चिता और हम्मस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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