खस्ता परमेसन बटरनट स्क्वैश चिप्स

खस्ता परमेसन बटरनट स्क्वैश चिप्स
क्रिस्पी परमेसन बटरनट स्क्वैश चिप्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 194 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और fodmap अनुकूल आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में मेंहदी, कोषेर नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश सॉस और भुना हुआ फूलगोभी + खस्ता परमेसन हलकों के साथ पूरे गेहूं पेनी, पके हुए एक प्रकार का पनीर Butternut चिप्स, तथा Butternut स्क्वैश चिप्स.

निर्देश

1
विशेष उपकरण: भून थर्मामीटर, mandoline
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
MandolineMandoline
2
बटरनट स्क्वैश के शीर्ष सिलेंडर भाग को हटा दें और सब्जी के छिलके से छील लें । कुछ और के लिए बल्ब भाग को त्यागें या उपयोग करें । मैंडोलिन का उपयोग करके, छिलके वाले सिलेंडर से गोल चिप्स को बारीक काट लें और ठंडा होने के लिए 30 मिनट के लिए बर्फ के पानी में रखें । एक भारी-आधारित बर्तन में 2 से 3 इंच तेल को 320 डिग्री फ़ारेनहाइट में पहले से गरम करें, ताजी जड़ी-बूटियाँ डालें और तब तक भूनें जब तक कि वे जलना बंद न कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
MandolineMandoline
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
तेल से निकालें और कागज तौलिये पर निकालें । पेपर टॉवल के बीच सूखे चिप्स फिर छोटे बैचों में 2 से 3 मिनट तक सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें । नमक के साथ सीजन और ताजा कसा हुआ परमेसन और टुकड़े टुकड़े जड़ी बूटियों के साथ शॉवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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