गर्म जंगली चावल का सलाद

गर्म जंगली चावल का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 387 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पानी, गाजर, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा के साथ गर्म मशरूम, भुना हुआ शतावरी और जंगली चावल का सलाद, गर्म कासनी का सलाद के साथ जंगली मशरूम और Pancetta Vinaigrette, तथा गर्म बेकन के साथ काले और अंगूर का सलाद-जंगली मशरूम ड्रेसिंग.
निर्देश
बड़े सॉस पैन में 3 1/2 कप पानी उबाल लें ।
चावल डालें और आँच को मध्यम कर दें । लगभग 35 से 40 मिनट तक निविदा तक पकाएं । तैयार होने पर एक कांटा के साथ फुलाना ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, अजवाइन, गाजर, मिर्च, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक अलग पैन में, बादाम टोस्ट करें । कभी कभी हलचल जब तक browned.
सब्जियों में मटर और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
एक साथ मिलाएं और कुछ मिनट तक पकने दें ।
बादाम जोड़ें और अजमोद के साथ शीर्ष ।