गिंगर्ड राइस और बीफ

गिंगर्ड राइस और बीफ
गिंगर्ड राइस और बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 349 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तले हुए चावल का मिश्रण-स्वाद चावल और सेंवई मिश्रण, अदरक, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गिंगर्ड रोस्ट बीफ, 2 के लिए गिंगर्ड बीफ स्टिर-फ्राई, तथा गिंगर्ड बीफ स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, ग्राउंड बीफ़ और अदरक को मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ अच्छी तरह से पक न जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
नाली।
3
मसाला पैकेट की सामग्री के साथ चावल और सेंवई मिश्रण जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
गोया® मटरगोया® मटर
4
पानी डालें; उबाल लें । कम करने के लिए गर्मी कम; कवर और 15 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
शिमला मिर्च और चीनी स्नैप मटर में हिलाओ; ढककर 5 से 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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