गाजर सौंफ रहस्य सूप

गाजर सौंफ रहस्य सूप
गाजर सौंफ रहस्य सूप सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 164 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, शकरकंद, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, गाजर और सौंफ का सूप, तथा गाजर सौंफ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । सौंफ के बीज को गर्म तेल में 2 से 3 मिनट तक सुगंधित होने तक हल्का टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
टोस्टटोस्ट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
सौंफ के बीज में गाजर, नाशपाती, शकरकंद, रसेट आलू, मशरूम, करी पाउडर और हल्दी डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ समान रूप से तेल में लेपित न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
करी पाउडरकरी पाउडर
शकरकंदशकरकंद
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
मशरूममशरूम
हल्दीहल्दी
गाजरगाजर
नाशपातीनाशपाती
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मिश्रण के ऊपर सब्जी शोरबा डालो। शोरबा में चावल, सन बीज, बे पत्तियों और अजमोद को हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें, गर्मी को कम करें, और चावल और सब्जियां बहुत निविदा होने तक उबालें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
बे पत्तियांबे पत्तियां
सब्जीसब्जी
अलसीअलसी
अजमोदअजमोद
चावलचावल
4
सूप को एक ब्लेंडर में डालें, घड़े को आधा से ज्यादा न भरें । एक तौलिया के साथ ब्लेंडर के ढक्कन को पकड़ें और ब्लेंडर को सावधानी से शुरू करें, मिश्रण को प्यूरी पर छोड़ने से पहले मिश्रण को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी करें और एक साफ बर्तन में डालें और गर्मी पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
5
मिश्रण में नींबू का रस और सफेद मिर्च हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से गरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस

सामग्री

3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, खुली, और dicedगाजर, खुली, और diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजमोदसूखे अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसौंफ बीजसौंफ बीज12 चम्मच लहसुन पाउडरसन बीजसन बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1नाशपाती, खुली, cored और dicedनाशपाती, खुली, cored और diced1छोटालाल सा आलू, खुली और cubedलाल सा आलू, खुली और cubed1मीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1किलोग्राम1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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