गोभी रोल III
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गोभी रोल तृतीय कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 246 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । 346 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, नमक, सौकरकूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोभी रोल पुलाव-गोभी रोल बनाने में समय लग सकता है, उस स्वाद का त्याग क्यों करें, सेक्सी गोभी (+सीताफल-चूना गाजर और गोभी स्प्रिंग रोल), तथा गोभी बीफ पुलाव (आलसी गोभी रोल) - डेयरी मुक्त.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ, सॉसेज, कटा हुआ प्याज, चावल, पानी और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की]()
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना]()
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना2
पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । गोभी के 12 से 15 बड़े पत्तों को सिर से अलग करें, और उबलते पानी में रखें । नरम होने तक उबालें, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
1 अनानासपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए4
प्रत्येक पत्ती के केंद्र में, मांस मिश्रण की एक छोटी मात्रा रखें । पक्षों में मोड़ो, और नीचे से रोल करें । टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![8 प्लम तक]()
8 प्लम तक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8 प्लम तकउपकरण आप उपयोग करेंगे![काले मोड़ नद्यपान रस्सियों]()
काले मोड़ नद्यपान रस्सियों
काले मोड़ नद्यपान रस्सियों5
एक बड़े बर्तन के तल में सौकरकूट की एक परत रखें । गोभी के रोल को सौकरकूट के ऊपर एक परत में व्यवस्थित करें । शेष सौकरकूट के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ]()
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ![1 अनानास]()
1 अनानास![8 प्लम तक]()
8 प्लम तक
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ1 अनानास8 प्लम तकउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिएउपकरण
सामग्री
1बड़ा सिर![1 अनानास]()
1 अनानास12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार]()
पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड सॉसेज]()
ग्राउंड सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ1![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वादानुसार नमक]()
स्वादानुसार नमक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ]()
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कच्चा सफेद चावल]()
कच्चा सफेद चावल
1 अनानास12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लीन ग्राउंड बीफ1
प्याज, बारीक कटा हुआ12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वादानुसार नमक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कच्चा सफेद चावलकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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