ग्रुइरे के साथ लीक और आलू टार्ट

ग्रुइरे के साथ लीक और आलू टार्ट
ग्रुइरे के साथ लीक और आलू टार्ट की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 203 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, दूध, अंडे का विकल्प और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ग्रुइरे के साथ लीक और आलू टार्ट, लीक और ग्रुइरे टार्ट, तथा लीक, रिकोटा और ग्रुइरे टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आटा को अनियंत्रित करें, स्ट्रिप्स में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
3
5 मिनट आराम करें । एक सपाट सतह पर काम करना, एक सर्पिल पैटर्न में अपने चारों ओर आटा की एक पट्टी का तार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
4
पहली पट्टी के अंत में आटा की दूसरी पट्टी जोड़ें, पिंचिंग सील करने के लिए एक साथ समाप्त होती है; आटा गूंथना जारी रखें । शेष आटा स्ट्रिप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
5
5 मिनट आराम करें ।
6
13 इंच के सर्कल में रोल करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 इंच पाई प्लेट में फिट । किनारों को मोड़ो; बांसुरी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोलरोल
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
लीक, काली मिर्च और आलू डालें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
लीकलीक
9
तैयार क्रस्ट में लीक मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
लीकलीक
10
एक ब्लेंडर में दूध, अंडे का विकल्प, चीज और सरसों रखें, और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
सरसोंसरसों
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
11
लीक मिश्रण के ऊपर दूध का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
दूधदूध
12
375 पर 40 मिनट तक बेक करें; 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1( बैंगन)छील बेकिंग आलू, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 1 कप)में काट लेंछील बेकिंग आलू, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 1 कप)में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3121 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रशीतित ब्रेडस्टिक आटा (जैसे पिल्सबरी)प्रशीतित ब्रेडस्टिक आटा (जैसे पिल्सबरी)12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (लगभग 1 बड़ा)पतले कटा हुआ लीक (लगभग 1 बड़ा)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/3 कप कद्दूकस किया हुआ घी या स्विस चीज़1/3 कप कद्दूकस किया हुआ घी या स्विस चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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