ग्रिट्स-एंड-गम्बो टार्ट्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 511 कैलोरी. अगर $ 2.75 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ग्रिट्स-एंड-गम्बो टार्ट्स एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नियमित ग्रिट्स, क्रियोल सीज़निंग, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिट्स पर झींगा-और-केकड़ा गम्बो, स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर गम्बो ग्रेवी, तथा ग्रिट्स ' एन ' झींगा टार्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में शोरबा और दूध उबाल लें । धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क; एक उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें; उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
3 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन; सॉसेज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 5 मिनट भूनें । पका हुआ जई का आटा में सॉसेज मिश्रण हिलाओ । चम्मच 1 गोल चम्मच 3 हल्के से 12-कप लघु मफिन पैन के प्रत्येक कप में मिश्रण को पीसता है, हल्के से दबाता है ।
350 पर 20 से 25 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें । एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके, प्रत्येक तीखा के केंद्र में एक इंडेंटेशन बनाएं । वायर रैक (लगभग 30 मिनट) पर पैन में पूरी तरह से ठंडा करें ।
पैन से निकालें; 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में रखें ।
क्रियोल मसाला के साथ झींगा और भिंडी छिड़कें । शेष 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन; झींगा और भिंडी डालें, और 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक भूनें । प्रत्येक कटार पर 1 झींगा और 1 भिंडी का टुकड़ा थ्रेड करें; प्रत्येक तीखा पर 1 कटार रखें ।
350 पर 8 से 10 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक बेक करें ।