ग्रिलिंग: पुदीना और मिर्च के साथ आर्टिचोक

ग्रिलिंग: पुदीना और मिर्च के साथ आर्टिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 6.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 422 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 20 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, वाइन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, नींबू पानी, और ब्लूबेरी बर्फ चबूतरे एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो टकसाल और मिर्च के साथ ग्रील्ड आर्टिचोक, लहसुन, मिर्च और पाइन नट्स के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक, तथा मिर्च, पुदीना और मेपल के साथ रुतबागा होमफ्रीज समान व्यंजनों के लिए ।