ग्रिल्ड कॉर्न, कैंटालूप और फ्रेश हर्ब सलाद के साथ रोरी की पसलियां
अगर $ 3.23 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ग्रिल्ड कॉर्न, कैंटालूप और फ्रेश हर्ब सलाद के साथ रोरी की पसलियां एक बेहतरीन हो सकती हैं लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 35 ग्राम वसा, और कुल का 647 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास लाल मिर्च, वाइन सिरका, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा, खरबूजा और ताजा जड़ी बूटी कटार, ताजा जड़ी बूटी और फेटा सलाद के साथ ग्रील्ड मेमने चॉप, तथा ताजा ग्रील्ड मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें । पैन में लहसुन प्रेस के माध्यम से लहसुन दबाएं । 30 सेकंड हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लहसुन प्रेस
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
केचप, 3/4 कप शोरबा, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, ब्राउन शुगर, गुड़ और सिरका डालें । सॉस को उबाल लें। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 3 कप तक कम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
4 कप गेहूं का आटा
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3
कटोरे में स्थानांतरण । इसे 1 सप्ताह आगे बढ़ाया जा सकता है । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
नमक, काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर के साथ प्रत्येक रिब रैक के प्रत्येक पक्ष को छिड़कें । 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट में से प्रत्येक पर 2 रैक की व्यवस्था करें । इसे 1 दिन आगे बनाया जा सकता है; कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
स्थिति ओवन के शीर्ष तीसरे में 1 ओवन रैक और नीचे तीसरे में 1 रैक; 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
प्रत्येक शीट पर पसलियों के चारों ओर शेष शोरबा के 1/2 कप और शेष सोया सॉस के 2 बड़े चम्मच डालो; पन्नी के साथ प्रत्येक को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
7
सेंकना पसलियों 30 मिनट; रिवर्स चादरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
निविदा तक पसलियों को सेंकना, लगभग 45 मिनट लंबा । उजागर; थोड़ा ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
हड्डियों के बीच प्रत्येक रिब रैक को अलग-अलग पसलियों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
10
सॉस के साथ उदारता से पसलियों को ब्रश करें । इसे 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
11
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में मक्खन और सभी जड़ी बूटियों को मिलाएं । सीजन मक्खन, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । इसे 1 सप्ताह आगे बढ़ाया जा सकता है । आवरण; सर्द। उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
बेकिंग शीट पर मकई की व्यवस्था करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
2 घंटे तक ग्रिल करने के लिए तैयार होने तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । पसलियों को गर्म होने तक और थोड़ा जले हुए, कभी-कभी पलटते हुए और अधिक सॉस के साथ ब्रश करते हुए, लगभग 10 मिनट तक ग्रिल करें । थाली पर ढेर पसलियों।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
मकई को निविदा तक ग्रिल करें और चार से शुरू करें और ग्रिल के निशान दिखाएं, अक्सर मुड़ें और जड़ी बूटी के मक्खन के साथ ब्रश करें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
प्लेट में स्थानांतरण; अधिक मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
7
बचे हुए मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
8
तरबूज के लिए: ग्रिल के निशान दिखाने तक 1 तरफ कैंटालूप स्लाइस को ग्रिल करें, लगभग 3 मिनट । टीला, ग्रिल्ड साइड अप, प्लैटर पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप
तरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
शहद के साथ ब्रश; केयेन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
10
ताजा जड़ी बूटी सलाद के लिए: यह आसान साइड डिश बाकी भोजन के विपरीत ठंडा है ।
11
व्हिस्क 1/4 कप रेड वाइन सिरका, 1/4 कप संतरे का रस, 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और 1 चम्मच (पैक) छोटे कटोरे में बारीक कसा हुआ संतरे का छिलका । नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम । ताजा इतालवी अजमोद के 2 बड़े गुच्छों से मोटी उपजी पट्टी करें और बड़े कटोरे में छोटे शीर्ष टहनी और पत्ते रखें । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें, 2 घंटे तक । फिर से whisk ड्रेसिंग. अजमोद को कोट करने और परोसने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
1/4 कप पोर्क वसा
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
12
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में, लहसुन को तेल में सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
13
बची हुई सामग्री डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 1 घंटे तक उबालें ।