ग्रील्ड फल

ग्रील्ड फल
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? ग्रील्ड फल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 632 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास केले और अंगूर, आड़ू, वनस्पति तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड फल, ग्रिल्ड फ्रूट कबाब, तथा ग्रील्ड मिश्रित फल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आड़ू, अमृत या प्लम को आधा काट लें और उन्हें गड्ढे में डाल दें । आप हिस्सों का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें टुकड़ों में काट सकते हैं । कोर अनानास, इसे छीलें और फिर इसे टुकड़ों में काट लें । (या ताजा अनानास का उपयोग करें जो पहले से ही छील और कोर किया गया है, उत्पादन अनुभाग में उपलब्ध है । ) बड़े फल को ग्रिल रैक पर रखा जा सकता है, लेकिन छोटे फल, जैसे मोटे केले के स्लाइस और अंगूर, को बांस या धातु के कटार पर पिरोया जाना चाहिए । तब तक ग्रिल करें जब तक कि फल हल्के से चिह्नित और गर्म न हो जाए । इसे परोसने की कोशिश करें, फिर भी गर्म, आइसक्रीम के ऊपर-यम!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरमपेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
अंगूरअंगूर
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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