ग्रील्ड मसालेदार मीठे आलू पैक

ग्रील्ड मसालेदार मीठे आलू पैक
ग्रील्ड मसालेदार मीठे आलू पैक एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में शकरकंद, अजवायन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड पीची शकरकंद और पोर्क फ़ॉइल पैक, ग्रील्ड पनीर लहसुन आलू पैक, तथा ग्रील्ड मीठा और खट्टा चिकन पन्नी पैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, शकरकंद के स्लाइस और प्याज के वेजेज को जैतून के तेल, अजवायन के फूल, केचप, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
काउंटर पर छह 12-बाय 14 इंच की भारी-भरकम एल्युमिनियम फॉयल (नोट देखें) की शीट सेट करें, नीचे की तरफ चमकदार । आलू के मिश्रण को चादरों के बीच समान रूप से वितरित करें, प्रत्येक शीट के केंद्र में चम्मच । आलू के मिश्रण के ऊपर प्रत्येक पन्नी शीट के शीर्ष किनारे को मोड़ो । एक तंग सील बनाने के लिए सभी किनारों को एक साथ समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल तैयार करें (नीचे "अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल कैसे सेट करें" देखें) । आपकी ग्रिल के अंदर का तापमान 350 और 400 के बीच होना चाहिए (तापमान मापने के लिए ढक्कन वेंट के माध्यम से एक लंबे तने वाला थर्मामीटर डालें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
ग्रिल पर पैकेज रखें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा ओवरलैप करें, और बारबेक्यू को कवर करें । 25 से 30 मिनट तक आलू के नरम होने तक पकाएं । यदि मसाले-रगड़ वाले धुएं-भुना हुआ चिकन के साथ खाना पकाने, खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट के दौरान ग्रिल में जोड़ें (नोट्स देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
ग्रिल से पैकेज निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
10 मिनट ठंडा होने दें, फिर सब्जियों पर स्क्वर्ट करने के लिए चूने के एक वेज के साथ प्रत्येक पैकेट की सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
7
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल कैसे सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
चारकोल बारबेक्यू पर: अपने बारबेक्यू के फायरग्रेट पर लगभग 60 ब्रिकेट प्रज्वलित करें ।
9
लगभग 25 मिनट तक कोयले को राख से ढकने तक जलने दें, फिर कोयले को एक तरफ धकेलें और दूसरी तरफ ड्रिप पैन बिछाएं । जगह में ग्रिल सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
10
गैस बारबेक्यू पर: कम से कम 10 मिनट के लिए गर्मी को उच्च और बंद ढक्कन में बदल दें । गर्मी को मध्यम में समायोजित करें और अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए एक गर्म और ठंडा क्षेत्र बनाने के लिए आवश्यकतानुसार बर्नर बंद करें । कूल ज़ोन में ड्रिप पैन सेट करें; जगह में ग्रिल सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1चूना, 6 वेजेज में कटा हुआचूना, 6 वेजेज में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल प्याज (लगभग 1 बड़ा), छील, आधा, और 1/3-इंच-मोटी वेजेज में काट लेंलाल प्याज (लगभग 1 बड़ा), छील, आधा, और 1/3-इंच-मोटी वेजेज में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शकरकंद (लगभग 2 मध्यम), छीलकर, लंबाई में आधा कर लें, और 1/4 इंच मोटे अर्ध-चंद्रमाओं में काट लेंशकरकंद (लगभग 2 मध्यम), छीलकर, लंबाई में आधा कर लें, और 1/4 इंच मोटे अर्ध-चंद्रमाओं में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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