ग्रील्ड लेमन हर्ब तिलापिया सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 23.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 244 ग्राम प्रोटीन, 77 ग्राम वसा, और कुल का 2575 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । बन्स, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैकबेरी नींबू शतरंज पाई डब्ल्यू / हनी जंबलबेरी सॉस। मैंने एसएफ फूड वॉर्स कैसे जीता-पाई या डाई प्रतियोगिता एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नींबू, लहसुन और जड़ी बूटी तिलपिया, नींबू के साथ जड़ी बूटी-लेपित तिलपिया, तथा नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार.
निर्देश
1
तिलापिया को डीफ्रॉस्ट न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tilapia
2
फ़िललेट्स को एक बड़े पैन या प्लेट में रखें और दोनों तरफ मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
दोनों तरफ लहसुन पाउडर, नमक, नींबू मिर्च, अजमोद और काली मिर्च डालें । कठिन मछली के लिए, कम मक्खन का उपयोग करें(स्वाद से थोड़ा समझौता हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
नींबू मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
प्रत्येक पट्टिका पर नींबू का एक टुकड़ा रखें और फ़िललेट्स पर नींबू का रस डालें । पन्नी में सभी पट्टिका लपेटें और अपने ग्रिल के गर्मी के स्तर के आधार पर 7-12 मिनट ग्रिल करें । मैं सर्वोत्तम परिणामों के लिए जॉर्ज फोरमैन ग्रिल का उपयोग करने की सलाह देता हूं । यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अच्छी तरह से पक जाएं, ग्रिल करते समय लगभग 4-5 मिनट में स्लाइस फ़िललेट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
तला हुआ झींगा
5
फ़िललेट्स को थोड़े टोस्टेड बन पर रखें और टमाटर, प्याज़, लेट्यूस और मेयोनेज़ या टार्टर सॉस डालें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉस
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।