ग्रील्ड शहद-जड़ी बूटी झींगा
यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके हाथ में बांस की कटार, हरा प्याज, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार, हनी-एंड-हर्ब ग्रिल्ड पोर्क रोस्ट, तथा ग्रील्ड जड़ी बूटी झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-गैलन शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, झींगा और कटार को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
बैग में झींगा जोड़ें। सील बैग; कोट झींगा की ओर मुड़ें।
बड़े कटोरे में बैग रखें । मैरीनेट करने के लिए कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें लेकिन 8 घंटे से अधिक नहीं ।
जलने से बचाने के लिए कटार को 30 मिनट पानी में भिगो दें । इस बीच, गर्मी गैस या लकड़ी का कोयला ग्रिल ।
झींगा नाली; अचार त्यागें । प्रत्येक कटार पर 3 झींगा और 3 नींबू के स्लाइस थ्रेड करें, प्रत्येक झींगा के बीच 1/4 इंच की जगह छोड़ दें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर झींगा रखें । कवर ग्रिल; 5 से 7 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।