ग्रील्ड स्टेक और प्याज सैंडविच

ग्रील्ड स्टेक और प्याज सैंडविच
ग्रील्ड स्टेक और प्याज सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होगी बन्स, मक्खन, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड विडेलियन प्याज और स्टेक सैंडविच, मसालेदार जलकुंभी, प्याज, और के साथ ग्रील्ड स्टेक सैंडविच, तथा मैरिनेटेड वॉटरक्रेस, प्याज और टमाटर के सलाद के साथ ग्रिल्ड स्टेक सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
भारी शुल्क पन्नी की 18 इंच की चौकोर शीट काटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
प्याज के वेजेज को तेल से ब्रश करें । छोटे कटोरे में, 1 चम्मच लहसुन-काली मिर्च मिश्रण और सूखी सरसों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सरसों के मिश्रण के साथ स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
स्टेकस्टेक
5
जब ग्रिल को गर्म किया जाता है, तो स्टेक को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
स्टेक के बगल में पन्नी की शीट पर प्याज के वेजेज रखें । 8 से 12 मिनट तक पकाएं या जब तक स्टेक वांछित दान का न हो जाए और प्याज कुरकुरा-निविदा हो, स्टेक को एक बार घुमाएं और कभी-कभी प्याज को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
इस बीच, छोटे कटोरे में, मक्खन और शेष 1/2 चम्मच लहसुन-काली मिर्च मिश्रण को मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बन्स के कटे हुए किनारों पर फैलाएं । बन्स को टोस्ट करने के लिए, खाना पकाने के अंतिम 1 से 2 मिनट के दौरान कटे हुए पक्षों को ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
टोस्टटोस्ट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
परोसने के लिए, प्रत्येक बन के कटे हुए किनारों को लगभग 1 चम्मच स्टेक सॉस के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
10
पतली स्लाइस में स्टेक क्रॉसवर्ड काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
11
बन्स के निचले हिस्सों पर परत स्टेक स्लाइस, प्याज वेजेज और टमाटर के स्लाइस । बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
रोलरोल

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरिलाई की रिजर्व वाइन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
Albertina स्वर्ण पदक विजेता Merlot Lorilai आरक्षित शराब
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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