ग्रीष्मकालीन केविच

ग्रीष्मकालीन केविच
नुस्खा ग्रीष्मकालीन केविच तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 7.05 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 618 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. फूड52 की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, नमक और काली मिर्च, जलेपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डॉन केविच {} और केविच पेरूवियन किचन कुकबुक {सस्ता}, केविच डे कैमरोन कोन कोको (नारियल झींगा केविच), तथा सेविच डे मैंगो (मैंगो सेविच) सेविच: पेरू की रसोई.

निर्देश

1
मछली को चपटा क्यूब्स में काटें, लगभग 3/4" एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
एक कटोरी में नीबू का रस, प्याज, काली मिर्च और नमक (स्वाद के लिए, लगभग 2 चम्मच माल्डन-स्टाइल फ्लेक्स) मिलाएं । सुनिश्चित करें कि मछली अच्छी तरह से ढकी हुई है, और बाकी को तैयार करते समय इलाज के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें । कुल इलाज का समय लगभग 15 मिनट होना चाहिए, हर 5 मिनट में सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
जबकि मछली ठीक हो जाती है, एक कटोरे में टमाटर, ककड़ी, तरबूज, सीताफल और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
5
धीरे से लेकिन अच्छी तरह मिलाएं ।
6
मछली ठीक होने के बाद (सभी बाहरी सतहों को सफेद होना चाहिए और "पकाया हुआ" दिखाई देना चाहिए; मछली सुशी-गुणवत्ता वाली होनी चाहिए), इसे चूने के मिश्रण के साथ अंतिम सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें । बेझिझक कुछ चूने के रस को वापस पकड़ें, जो अत्यधिक लग सकता है । यदि आप अधिक सतर्क रहना पसंद करते हैं, तो आप फ्रिज में चूने के रस में मछली को अधिक समय तक ठीक कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
मछली पर टमाटर का मिश्रण डालें और अच्छी तरह से मिलाने के लिए धीरे से लेकिन अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
कुरकुरे, स्टार्चयुक्त भोजन के साथ चाहें तो तुरंत परोसें । मकई के चिप्स स्पष्ट होंगे, लेकिन फिन क्रिस्प हमारा पसंदीदा है । पूरी गर्मियों में निर्वाण की भावना के लिए इसके साथ नींबू के साथ सफेद बीयर पिएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स
अनार मदिरा या क्रैनबेरी रसअनार मदिरा या क्रैनबेरी रस
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा हल्की मछली, जैसे धारीदार बास, स्वोर्डफ़िश, या हलिबूटताजा हल्की मछली, जैसे धारीदार बास, स्वोर्डफ़िश, या हलिबूट680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा हल्की मछली, जैसे धारीदार बास, स्वोर्डफ़िश, या हलिबूटताजा हल्की मछली, जैसे धारीदार बास, स्वोर्डफ़िश, या हलिबूट42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1जलेपीनो काली मिर्च, बारीक कटी हुई (स्वादानुसार कम या ज्यादा)जलेपीनो काली मिर्च, बारीक कटी हुई (स्वादानुसार कम या ज्यादा)5नीबू (सिर्फ 1 कप जूस के नीचे)नीबू (सिर्फ 1 कप जूस के नीचे)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबैंगनी प्याज (या विडालिया), कटा हुआबैंगनी प्याज (या विडालिया), कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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