चर्मपत्र में पके हुए अदरक-स्कैलियन चिकन स्तन

चर्मपत्र में पके हुए अदरक-स्कैलियन चिकन स्तन
चर्मपत्र में पके हुए अदरक-स्कैलियन चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 21 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, राइस-वाइन विनेगर, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हलिबूट चर्मपत्र में सीलेंट्रो और अदरक के साथ पकाया जाता है, पालक और स्कैलियन भरवां चिकन स्तन, तथा चर्मपत्र-अरुगुला, ऋषि और मेंहदी के साथ बेक्ड चिकन.

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे शीटकेक मशरूम, (लगभग 1/3 कप; वैकल्पिक)सूखे शीटकेक मशरूम, (लगभग 1/3 कप; वैकल्पिक)1(4 इंच) खुली ताजा अदरक, (3 इंच बारीक कसा हुआ; शेष कटा हुआ)(4 इंच) खुली ताजा अदरक, (3 इंच बारीक कसा हुआ; शेष कटा हुआ)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल-शराब सिरकाचावल-शराब सिरका4स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे भाग केवल (2 बारीक कटा हुआ; 2 माचिस की तीलियों में कटा हुआ, गार्निश के लिए)स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे भाग केवल (2 बारीक कटा हुआ; 2 माचिस की तीलियों में कटा हुआ, गार्निश के लिए)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे बोनलेस, त्वचा रहित चिकन स्तन, प्रत्येक)पूरे बोनलेस, त्वचा रहित चिकन स्तन, प्रत्येक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलते पानी ,( यदि शिटेक का उपयोग कर रहे हैं)उबलते पानी ,( यदि शिटेक का उपयोग कर रहे हैं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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