चिकन एनचिलाडा बेक
नुस्खा चिकन एनचिलाडा सेंकना आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 46 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, चार पनीर, नूडसेन क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो चिकन एनचिलाडा बेक, चिकन एनचिलाडा बेक, तथा चिकन एनचिलाडा बेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच; 1 कप पनीर और टॉर्टिला के साथ शीर्ष । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें; कवर ।
25 मिनट सेंकना। शेष पनीर के साथ शीर्ष; सेंकना, खुला, 5 मिनट । या पिघलने तक ।
खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष परोसें ।