चिकन और आम का सलाद

चिकन और आम का सलाद
चिकन और आम का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, सीताफल के पत्ते, पुदीने की पत्तियां और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैंगो चिकन सलाद, मैंगो चिकन सलाद, तथा मैंगो चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सलाद के लिए एवोकैडो, छिलका, आधा, पिसा हुआ और 1/2-इंच मोटी वेजेज में काटा जाता हैसलाद के लिए एवोकैडो, छिलका, आधा, पिसा हुआ और 1/2-इंच मोटी वेजेज में काटा जाता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोड्रेसिंग के लिए सीताफल के पत्तेड्रेसिंग के लिए सीताफल के पत्ते4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और काली मिर्च, मद्रास के लिएमोटे नमक और काली मिर्च, मद्रास के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरड्रेसिंग के लिए करी पाउडर, अधिमानतःड्रेसिंग के लिए करी पाउडर, अधिमानतः12 चम्मच लहसुन पाउडरचिकन के लिए डिजॉन सरसोंचिकन के लिए डिजॉन सरसों1ड्रेसिंग के लिए आम, छिलका, पिसा हुआ और दरदरा कटा हुआड्रेसिंग के लिए आम, छिलका, पिसा हुआ और दरदरा कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां, ड्रेसिंग के लिएपुदीने की पत्तियां, ड्रेसिंग के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन के लिए ग्रिल ग्रेट्स के लिए जैतून का तेल और अधिकचिकन के लिए ग्रिल ग्रेट्स के लिए जैतून का तेल और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसलाद के लिए पतले कटा हुआ लाल प्याजसलाद के लिए पतले कटा हुआ लाल प्याज6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (प्रत्येक के बारे में)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (प्रत्येक के बारे में)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसलाद के लिए बड़े गुच्छा जलकुंभी, सख्त तने हटा दिए गएसलाद के लिए बड़े गुच्छा जलकुंभी, सख्त तने हटा दिए गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन के लिए व्हाइट-वाइन सिरकाचिकन के लिए व्हाइट-वाइन सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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