चिकन और जौ मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और जौ मिर्च को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 416 कैलोरी. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन शोरबा, पानी, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जौ चिकन मिर्च, चिकन और जौ मिर्च, तथा चिकन और जौ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
में एक stockpot, गठबंधन undrained, टमाटर सॉस, शोरबा, जौ, पानी और seasonings. तेज आंच पर उबाल लें । कवर करें और गर्मी को कम करें; 20 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सेम, मकई और चिकन जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें और गर्मी को कम करें । एक और 5 मिनट के लिए या जौ के नरम होने तक उबालें । कटोरे में करछुल ।
पनीर और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।