चिकन और पालक मोस्टेसियोली

चिकन और पालक मोस्टेसियोली
चिकन और पालक मोस्टेसियोली एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। 3.44 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 25% पूरा करती है । एक सर्विंग में 351 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और तुलसी, नमक, प्याज़ और कुछ अन्य चीज़ें खरीद लें, ताकि आप इसे आज ही बना सकें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 62% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी हैं बेक्ड मोस्टेसियोली , समर गार्लिक मशरूम और मोस्टेसियोली , और बेक्ड पालक और चिकन बेचमेल पास्ता ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अल डेंटे के लिए मोस्टेसियोली को पकाएं। इस बीच, एक छोटे कटोरे में टमाटर और उबलते पानी को मिलाएं; 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MostaccioliMostaccioli
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
नाली।
3
एक डच ओवन में मध्यम आंच पर मक्खन गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
4
प्याज़ और लहसुन डालें; 4-5 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ या नरम होने तक। मिश्रण बनने तक मैदा मिलाएँ; धीरे-धीरे शोरबा और क्रीम मिलाएँ। उबाल आने दें, लगातार हिलाते रहें; 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ या गाढ़ा होने तक। पालक, चिकन, सूखा हुआ टमाटर, नमक और काली मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
मोस्टेसियोली को छान लें; पैन में डालें। जब तक पालक पूरी तरह से पक न जाए और पालक गल न जाए, तब तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MostaccioliMostaccioli
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
तुलसी छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)5291 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4झींगा और शिरायुक्तपतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2421 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)901 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।coarsely chopped sun-dried tomatoes (not packed in oil)coarsely chopped sun-dried tomatoes (not packed in oil)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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