चिकन डला टैको सलाद

चिकन डला टैको सलाद
नुस्खा चिकन नगेट टैको सलाद आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह लस मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.6 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 389 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास क्रीम, पुरानी एल एनचिलाडा सॉस, बेर टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल चिकन टैको सलाद, पनीर क्साडिला स्ट्रिप्स के साथ कटा हुआ चिकन टैको सलाद, तथा फिएस्टा टैको सलाद.

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित चिकन नगेट्स सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
1/2 कप एनचिलाडा सॉस को बड़े कस्टर्ड कप में डालें । एनचिलाडा सॉस में एक बार में सोने की डली डुबोएं; अतिरिक्त हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
पैन पर वापस लेपित सोने की डली रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
2 से 3 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
इस बीच, छोटे कटोरे में, शेष एनचिलाडा सॉस और खट्टा क्रीम को व्हिस्क के साथ मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
लेट्यूस को 5 डिनर प्लेटों में विभाजित करें । पनीर, मकई और टमाटर के साथ शीर्ष । चिकन नगेट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप कोशिश कर सकते हैं कोंचा और टोरो मार्केस डे कासा कोंचा पिनोट नोयर. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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