चिकन पेस्टो होगी को लगभग आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 795 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, मशरूम, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 7 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो महान है । कोशिश करो चिकन होगी, भैंस चिकन होआगी, तथा इतालवी कटा हुआ चिकन और पोर्क होगी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में चिकन, जैतून का तेल, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)