चिकन मिर्च

चिकन मिर्च
चिकन मिर्च एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, तुलसी के पत्ते, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
प्याज को तेल में मध्यम-धीमी आंच पर 10 से 15 मिनट तक पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर, जीरा, लाल मिर्च के गुच्छे, लाल मिर्च और नमक डालें । 1 मिनट तक पकाएं। टमाटर को हाथ से या बैचों में स्टील ब्लेड (पल्स 6 से 8 बार) से लगे फूड प्रोसेसर में क्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
तुलसी के साथ बर्तन में जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
चिकन ब्रेस्ट को ऑलिव ऑयल से रगड़ें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । चिकन को 35 से 40 मिनट तक भूनें, जब तक कि पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
थोड़ा ठंडा होने दें । मांस को हड्डियों और त्वचा से अलग करें और इसे 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
मिर्च और उबाल में जोड़ें, खुला, एक और 20 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
11
टॉपिंग के साथ परोसें, या परोसने से पहले ठंडा करें और धीरे से गरम करें ।

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च, या स्वाद के लिएलाल मिर्च, या स्वाद के लिए4स्प्लिट चिकन ब्रेस्ट, बोन इन, स्किन ऑनस्प्लिट चिकन ब्रेस्ट, बोन इन, स्किन ऑन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2लौंग1/8 कप कीमा बनाया हुआ लहसुन1/8 कप कीमा बनाया हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, चिकन के लिए और अधिककोषेर नमक, चिकन के लिए और अधिक301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा जैतून का तेल, चिकन के लिए अतिरिक्तअच्छा जैतून का तेल, चिकन के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ प्याज, मकई के चिप्स, कसा हुआ चेडर, खट्टा क्रीमकटा हुआ प्याज, मकई के चिप्स, कसा हुआ चेडर, खट्टा क्रीम2किलोग्रामप्यूरी में पूरे छिलके वाले बेर टमाटर, बिना पके हुएप्यूरी में पूरे छिलके वाले बेर टमाटर, बिना पके हुए2largesलाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त, और बड़े-dicedलाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त, और बड़े-diced0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएसूखे लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए2largesपीले रंग की शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त, और बड़े-dicedपीले रंग की शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त, और बड़े-diced9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याज (3 प्याज)कटा हुआ पीला प्याज (3 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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