चिकन सैट बर्गर

चिकन सैट बर्गर
चिकन सैट बर्गर एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.76 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1218 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, हल्दी, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड सैट बर्गर, अप्रैल 2014 फीचर्ड ब्लॉगर: एबी फ्रॉम थिंग्स फॉर बॉयज़ एंड सैट टर्की बर्गर, तथा मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल).

निर्देश

1
चिकन, धनिया के बीज, जीरा, हल्दी, लेमनग्रास, प्याज़, लहसुन, अदरक, चिली सॉस, फिश सॉस एग और सीताफल मिलाएं । बीच में एक छोटा सा इंडेंटेशन बनाते हुए मिश्रण को 4 पैटीज़ में बनाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
मछली सॉसमछली सॉस
अमृत जीअमृत जी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
हल्दीहल्दी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
2
ग्रिल को तेल से ब्रश करें, और इसे मध्यम तक गर्म करें । पकाए जाने तक पैटीज़ को ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 4-5 मिनट । बर्गर इकट्ठा करें और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार1मुट्ठी भरधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया बीज, toasted और जमीनधनिया बीज, toasted और जमीन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीज, toasted और जमीनजीरा बीज, toasted और जमीन1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला11टीएसपी सूखा अजवायनमछली सॉसमछली सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनअदरक, कसा हुआअदरक, कसा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ2ओइनियनलेमनग्रास, छिलका और कटा हुआलेमनग्रास, छिलका और कटा हुआ4पत्तियांमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार मूंगफली की चटनीमसालेदार मूंगफली की चटनी1मुट्ठी भरमूंगफली, कटा हुआमूंगफली, कटा हुआ1शलोट, बारीक कटा हुआशलोट, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोथाई स्लावथाई स्लाव4बन्सबन्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दी, जमीनहल्दी, जमीन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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