चिकन स्टिर-फ्राई बेक वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $3.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । यह रेसिपी 766 कैलोरी , 55 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिंघाड़े, चिकन शोरबा, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 81% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन स्टिर फ्राई , चिकन स्टिर-फ्राई और चिकन स्टिर फ्राई ।
निर्देश
1
चावल को 11-इंच चिकनाई वाले बर्तन में रखें। x 7-इंच. पाक पकवान।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
2
सिंघाड़े, चिकन और सब्जियों की परत लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
3
शेष सामग्री मिलाएं; ऊपर से डालना. ढककर 375° पर 25 मिनट तक या चावल के नरम होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च