चिपोटल मेयोनेज़ के साथ दक्षिण पश्चिम पिंटो बीन बर्गर
चिपोटल मेयोनेज़ के साथ साउथवेस्ट पिंटो बीन बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 406 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और क्रीम उठाएं, कोई नमक-जोड़ा हुआ साबुत-कर्नेल मकई, कनोलन तेल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल मेयोनेज़ स्किनटेस्ट के साथ मसालेदार ब्लैक बीन बर्गर, टेक्स-मेक्स पिंटो बीन बर्गर, तथा चिपोटल मेयोनेज़ के साथ टैको बर्गर.
निर्देश
बर्गर तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं ।
पिंटो बीन्स और मकई जोड़ें; एक कांटा के साथ आंशिक रूप से मैश करें । बीन मिश्रण को 4 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक भाग को 3 1/2-इंच पैटी में आकार दें, और 10 मिनट के लिए ठंडा करें ।
चिपोटल मेयोनेज़ तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और 1 चम्मच चिपोटल मिलाएं; अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
पैन में पैटीज़ जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या अच्छी तरह से गर्म होने तक 4 मिनट पकाएं ।
बन्स के निचले हिस्सों पर पैटीज़ रखें; प्रत्येक पैटी को 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, 1 लेट्यूस लीफ और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ शीर्ष करें ।