जैतून के साथ रोज़मेरी फ़ोकैसिया

जैतून के साथ रोज़मेरी फ़ोकैसिया
जैतून के साथ नुस्खा रोज़मेरी फ़ोकैसिया आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 17 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 15 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खमीर, मोटे समुद्री नमक, मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो फ़ोकैसिया ब्रेड और रोज़मेरी गार्लिक फ़ोकैसिया कैसे बनाये, लहसुन और जैतून के साथ फ़ोकैसिया, तथा भुना हुआ लहसुन और जैतून के साथ फोकैसिया रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पियर्स आलू कांटा के साथ कई बार । निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव, एक बार मोड़, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
आधे में काटें। छोटे कटोरे में मांस स्कूप करें; अच्छी तरह से मैश करें । उपाय 2/3 कप (पैक) मसला हुआ आलू; ठंडा (एक और उपयोग के लिए अतिरिक्त आलू आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
प्रोसेसर में 2 1/2 कप आटा, आधा मेंहदी और 1 चम्मच नमक मिलाएं; मेंहदी के कटा होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
4
आलू जोड़ें; लगभग 25 ऑन/ऑफ टर्न का उपयोग करके ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
5
1 कप गर्म पानी और चीनी को 2-कप ग्लास मापने वाले कप में मिलाएं; खमीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
6
लगभग 5 मिनट तक झागदार होने तक खड़े रहने दें । खमीर मिश्रण में 3 बड़े चम्मच तेल हिलाओ । प्रोसेसर चलने के साथ, खमीर मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 1 मिनट । हल्के आटे की सतह पर आटे को खुरचें । आटा रेशमी महसूस होने तक गूंधें, आवश्यकतानुसार अधिक आटे के साथ छिड़के, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
बड़े तेल वाले कटोरे में आटा रखें; कोट करने के लिए बारी । तौलिया के साथ कवर करें; लगभग 1 घंटे की मात्रा में दोगुना होने तक गर्म क्षेत्र में उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
तेल के साथ बड़ी बेकिंग शीट ब्रश करें । आटा नीचे पंच; हल्के से फूली हुई सतह पर 30 सेकंड गूंधें । आटा को 12 इंच के गोल तक फैलाएं या थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
तैयार बेकिंग शीट पर गोल स्थानांतरित करें । डिंपल के लिए उंगलियों के साथ सभी पर आटा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
11
1 बड़ा चम्मच तेल से ब्रश करें । जैतून के हलवे को दबाएं, नीचे की तरफ, आटे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
जैतूनजैतून
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
12
समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
13
लगभग 20 मिनट तक सिर्फ झोंके तक उठने दें ।
14
सुनहरा होने तक, लगभग 18 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स17
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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