जैतून मेयोनेज़ के साथ टूना निकोइस सैंडविच

जैतून मेयोनेज़ के साथ टूना निकोइस सैंडविच एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 561 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एंकोवी पेस्ट, हार्ड-पके हुए अंडे, ठोस टूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना सैंडविच Nicoise, पिकनिक सप्ताह: ट्यूना सैंडविच Nicoise, तथा प्याज, घंटी मिर्च, और चिली-सिलेंट्रो मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड टूना सैंडविच.