जेरूसलम आटिचोक और शकरकंद की चटनी

जेरूसलम आटिचोक और शकरकंद की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जेरूसलम आटिचोक और शकरकंद की चटनी ट्राई करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 381 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, ग्रुइरे पनीर, जेरूसलम आर्टिचोक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जेरूसलम आटिचोक ग्रैटिन, जेरूसलम आटिचोक ग्रैटिन, तथा स्मोक्ड हैडॉक और जेरूसलम आटिचोक ग्रैटिन.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन के 1 चम्मच का उपयोग करके, 9 इंच की ग्लास पाई प्लेट और पन्नी के 12 इंच के वर्ग को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
एक मध्यम कड़ाही में, 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
लीक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर नरम लेकिन अभी भी हरा, लगभग 2 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
लीक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
6
बचे हुए 1 चम्मच मक्खन को कड़ाही में पिघलाएं और ब्रेड क्रम्ब्स डालें । कुक, सरगर्मी, लेपित और हल्के भूरे रंग तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
टुकड़ों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ग्रूयरे के साथ टॉस करें ।
8
तैयार पाई प्लेट और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन में यरूशलेम आटिचोक स्लाइस का आधा हिस्सा । आधे लीक स्लाइस और आधे शकरकंद के स्लाइस के साथ कवर करें, शीर्ष के लिए सबसे अच्छे स्लाइस को सुरक्षित रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और शेष यरूशलेम आटिचोक, लीक और शकरकंद के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेरूसलम आटिचोकजेरूसलम आटिचोक
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शकरकंदशकरकंद
लीकलीक
9
क्रीम को ऊपर से समान रूप से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
10
पाई प्लेट को पन्नी के साथ कवर करें, नीचे की तरफ मक्खन, और 30 मिनट के लिए सेंकना, या बुदबुदाहट तक और सब्जियां सिर्फ निविदा हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
पन्नी निकालें और 20 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
12
ऊपर से टुकड़ों को छिड़कें और 20 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
परोसने से पहले 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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