जीरा-सुगंधित चिकन करी

जीरा-सुगंधित चिकन करी
जीरा-सुगंधित चिकन करी एक भारतीय मुख्य पाठ्यक्रम है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 807 कैलोरी. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 161 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मोटी मिर्च, मोटी लहसुन की कलियां, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: जीरा-सुगंधित गर्म सेवॉय स्लाव के साथ करी-टॉप ब्लैक कॉड, जीरा-सुगंधित गाजर रायता के साथ चिकन सलाद, तथा चिकन टिक्का मसलन और जीरा सुगंधित हरी मटर पुलाव.

निर्देश

1
अच्छी पकड़ पाने के लिए किचन पेपर का उपयोग करके चिकन से त्वचा को हटा दें । चिकन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
एक बड़े पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें इसके लिए एक कड़ाही बहुत अच्छी है । जीरा को कुछ सेकंड के लिए भूनें जब तक कि वे एक प्यारी अखरोट की सुगंध न दें, फिर प्याज में टिप दें और गर्मी को कम कर दें । प्याज के नरम और स्क्विडी होने तक ढक्कन के साथ पकाएं, लेकिन अभी तक 10 मिनट का रंग शुरू नहीं हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
अदरक, लहसुन और मिर्च में बिखेरें और एक या एक मिनट के लिए भूनें, फिर हल्दी, गरम मसाला और पेपरिका में छिड़कें । चिकन और मिर्च में हिलाओ और लगभग 10 मिनट तक भूनना जारी रखें जब तक कि मसाला मिश्रण चिकन से चिपक न जाए और प्याज भूरा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
हल्दीहल्दी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
अगर वे पैन के तल पर पकड़ना शुरू करते हैं तो पानी का एक छींटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
दही में टमाटर को शुद्ध करें, गर्मी को एक अंश कम करें और दही को पैन में घुमाएं और उसके बाद 125 मिलीलीटर/4 एफएल औंस ठंडा पानी डालें । एक उबाल लाने के लिए और लगभग 30-35 मिनट के लिए ढक्कन के बिना धीरे से पकाना जब तक कि चिकन निविदा न हो, थोड़ा और पानी में सरगर्मी अगर सॉस सूख जाता है तो इसे गाढ़ा करना चाहिए और गर्म लाल रंग का रंग लेना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
आप चाहें तो नमक डालें। (2 दिनों तक फ्रिज में रखेंगे । ) ओवन में एक ढके हुए पुलाव में 200 सी/फैन 180 सी/गैस 6 पर 20-30 मिनट के लिए या बुदबुदाहट तक गरम करें (यदि सॉस बहुत मोटी है तो आपको पानी के छींटे में हलचल करने की आवश्यकता हो सकती है) । परोसने से पहले धनिया पर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

सामग्री

12largesचिकन जांघों, हड्डी मेंचिकन जांघों, हड्डी में43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल या सूरजमुखी तेलवनस्पति तेल या सूरजमुखी तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ13 सेमी ताजा जड़ अदरक, छिलका और कटा हुआ3 सेमी ताजा जड़ अदरक, छिलका और कटा हुआ3वसा लहसुन लौंग, कटा हुआवसा लहसुन लौंग, कटा हुआ3हरी मिर्च, आधी लंबाई (अगर आपको गर्म करी पसंद है तो कुछ या सभी बीजों में छोड़ दें)हरी मिर्च, आधी लंबाई (अगर आपको गर्म करी पसंद है तो कुछ या सभी बीजों में छोड़ दें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगरम मसालागरम मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2largesमिर्च, एक लाल और एक पीला या नारंगी, बीज और मोटे टुकड़ों में काट लेंमिर्च, एक लाल और एक पीला या नारंगी, बीज और मोटे टुकड़ों में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएटमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक दहीप्राकृतिक दही33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हरा धनिया, परोसने के लिएकटा हरा धनिया, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप गेट्रैंक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Getrank Gruner Veltliner (1 लीटर)
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शानदार ताजगी इस उत्कृष्ट ऑस्ट्रियाई ग्रुनर में अंगूर, सेब और सफेद मिर्च के कुरकुरे, सूखे स्वाद की तारीफ करती है । समुद्र तट के दिनों, पिकनिक के दिनों और हर दिन के लिए एकदम सही शराब ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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