टमाटर-जैतून की खाद और चावल के साथ लाल स्नैपर

टमाटर-जैतून का मिश्रण और चावल के साथ लाल स्नैपर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 6 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास प्याज, केपर्स, मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, जैतून, कापर कॉम्पोट, जैतून-टमाटर की खाद के साथ पूरी ग्रील्ड मछली, तथा टमाटर और हरे जैतून साल्सा के साथ ग्रील्ड स्पेनिश शैली का स्नैपर.