टमाटर, स्क्वैश और तुलसी के साथ मछली का बुरादा

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर, स्क्वैश और तुलसी के साथ मछली का बुरादा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1298 कैलोरी, 143 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $17.85 खर्च करता है । इस रेसिपी से 124 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास जैतून का तेल, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, परतदार मछली के बुरादे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो टमाटर, स्क्वैश और तुलसी के साथ मछली का बुरादा, तुलसी अखरोट मछली पट्टिका, तथा तुलसी मक्खन के साथ उबला हुआ मछली पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।