टस्कन रोज़मेरी-स्मोक्ड संपूर्ण मुर्गियाँ

टस्कन रोज़मेरी-स्मोक्ड संपूर्ण मुर्गियाँ
टस्कन रोज़मेरी-स्मोक्ड होल चिकन्स वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 711 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन और 48 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 4 परोसता है। 2.58 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास कोषेर नमक, चिकन, चीनी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 57% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्मोक्ड लेमन-चिपोटल चिकन, टस्कन-स्टाइल रोज़मेरी चिकन, और रोज़मेरी ओर्ज़ो के साथ टस्कन सैल्मन।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: पेकन लकड़ी के चिप्स और 8 टहनी ताजी मेंहदी, 2 घंटे के लिए पानी में भिगोई हुई
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदीताजा मेंहदी
1/4 कप कटा हुआ डिल, या कोई भी ताजा जड़ी बूटी जो आपको पसंद हो1/4 कप कटा हुआ डिल, या कोई भी ताजा जड़ी बूटी जो आपको पसंद हो
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
2 परतों में कटा हुआ2 परतों में कटा हुआ
2
नमकीन पानी के लिए, एक बड़े सॉस पैन में 6 कप पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2 परतों में कटा हुआ2 परतों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 से 6 स्लाइस सफेद या साबुत गेहूं की ब्रेड, टोस्ट की हुई4 से 6 स्लाइस सफेद या साबुत गेहूं की ब्रेड, टोस्ट की हुई
3
शोरबा, नमक, शहद, चीनी, काली मिर्च, मेंहदी और लहसुन डालें, नमक को घोलने के लिए हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
GarumGarum
गार्निश: सिल्वर ड्रेजेज़, चीनी मोती, स्पार्कलिंग चीनीगार्निश: सिल्वर ड्रेजेज़, चीनी मोती, स्पार्कलिंग चीनी
2 डिब्बे (प्रत्येक 20 औंस) अनानास के टुकड़े2 डिब्बे (प्रत्येक 20 औंस) अनानास के टुकड़े
4
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान पर जल्दी से ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़े डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ के टुकड़ेबर्फ के टुकड़े
5
चिकन को बाल्टी में रखें, छाती को नीचे की ओर रखें, ढकें और 2 से 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप मिरेकल व्हिप4 कप मिरेकल व्हिप
6
चिकन को नमकीन पानी से निकालें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। थपथपाकर सुखाएं, बेकिंग रैक पर रखें और कम से कम 1 घंटे और 4 घंटे तक फ्रिज में रखें। इससे त्वचा सूख जाएगी जिससे पकाते समय त्वचा कुरकुरी हो जाएगी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप मिरेकल व्हिप4 कप मिरेकल व्हिप
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2 परतों में कटा हुआ2 परतों में कटा हुआ
7
यदि आपका धूम्रपान करने वाला ऐसा कर सकता है तो अपने धूम्रपान करने वाले को पहले से 275 डिग्री फ़ारेनहाइट और 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म कर लें।
8
भीगी हुई लकड़ी के चिप्स और मेंहदी की टहनियाँ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
1/4 कप कटा हुआ डिल, या कोई भी ताजा जड़ी बूटी जो आपको पसंद हो1/4 कप कटा हुआ डिल, या कोई भी ताजा जड़ी बूटी जो आपको पसंद हो
9
पूरे चिकन को कैनोला तेल से ब्रश करें और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छिला हुआ, आधा और कटा हुआपीला प्याज, छिला हुआ, आधा और कटा हुआ
4 कप मिरेकल व्हिप4 कप मिरेकल व्हिप
प्याज कीमा बनाया हुआ या 2 छोटे प्याज़ कीमा बनाया हुआप्याज कीमा बनाया हुआ या 2 छोटे प्याज़ कीमा बनाया हुआ
10
चिकन को स्मोकर में रखें और नीचे एक ड्रिप पैन रखें। जब तक स्तन का तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट और जांघ का तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए, चिकन के आकार के आधार पर 1 1/2 से 3 घंटे तक धूम्रपान करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप मिरेकल व्हिप4 कप मिरेकल व्हिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सेवई, 2 इंच के टुकड़ों में टूटी हुईसेवई, 2 इंच के टुकड़ों में टूटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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