टूना मोर्ने

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टूना मोर्ने को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 780 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ब्रेडक्रंब, करी पाउडर, वसंत प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक टूना मोर्ने, क्रैक ' इन गुड टूना मोर्ने, तथा नारंगी और लीक के साथ टूना मोर्ने.

सामग्री

सर्विंग्स:

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

मक्खन या 2 1/2 बड़े चम्मच मार्जरीन 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अजवाइन, पतले कटा हुआ 1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

चेडर पनीर, कसा हुआ 501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

स्वादिष्ट पनीर, कसा हुआ 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मकई की गुठली 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

कटा हुआ ताजा अजमोद 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 3501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए 11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका

प्याज, कटा हुआ ठीक 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

सादा आटा 4झींगा और शिरायुक्त

2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए 4झींगा और शिरायुक्त

वसंत प्याज, सेवा करने के लिए 8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पानी में टूना

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।