ट्यूना और आटिचोक दिलों के साथ धनुष संबंध या दूर की रेखा

ट्यूना और आटिचोक दिलों के साथ धनुष संबंध या दूर की रेखा
धनुष और आटिचोक दिल के साथ धनुष संबंध या दूर की रेखा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 3027 कैलोरी, 124 ग्राम प्रोटीन, तथा 104 ग्राम वसा. के लिए $ 9.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 74% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज पाउडर, अजमोद, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धनुष और आर्टिचोक दिल के साथ धनुष संबंध या फारफलाइन, आटिचोक दिल के साथ देश फ्रेंच बीन और टूना सलाद, तथा आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल.

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, कटा हुआ और कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ और कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।ताजा अजमोद, गार्निशताजा अजमोद, गार्निश12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़8मसालेदार आटिचोक दिल, वेजेज में कटौतीमसालेदार आटिचोक दिल, वेजेज में कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्ट्रिंग बीन, उबले हुए और कटा हुआस्ट्रिंग बीन, उबले हुए और कटा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबो टाई पास्ता या फारफलाइन पास्ताबो टाई पास्ता या फारफलाइन पास्ता1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन मोटे काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन मोटे काली मिर्च, स्वाद के लिए1प्रत्येक के लिए।नमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए3स्मॉल्सपके टमाटर, खुली, बीज और कटा हुआपके टमाटर, खुली, बीज और कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी में टूना या तेल में पैक टूना, सूखापानी में टूना या तेल में पैक टूना, सूखा
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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