डबल-बटरनट स्क्वैश सूप

डबल-बटरनट स्क्वैश सूप
डबल-बटरनट स्क्वैश सूप एक हॉर ड्युव्रे है जो 8 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 128 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। 74 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास पानी, ब्राउन शुगर, वेजिटेबल शोरबा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगा। कुल मिलाकर , इस रेसिपी को 52% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएँ। बादाम को पिघले हुए मक्खन में हल्का भूरा होने तक पकाएँ, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
चॉकलेट कर्ल और दिल के आकार की चॉकलेट कैंडीजचॉकलेट कर्ल और दिल के आकार की चॉकलेट कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलूनये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलू
2
बर्तन में 1 कप सब्जी का शोरबा डालें; धीमी आंच पर गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलूनये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलू
3
बचे हुए शोरबे को बर्तन में डालें; इसमें बटरनट स्क्वैश, गाजर, प्याज और लहसुन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
पके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुएपके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुए
चुटकीभर पिसी काली मिर्चचुटकीभर पिसी काली मिर्च
एक दिन पुरानी राई की रोटीएक दिन पुरानी राई की रोटी
चुटकीभर पिसी काली मिर्चचुटकीभर पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलूनये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलू
4
बर्तन में इतना पानी डालें कि सब्जियां पूरी तरह डूब जाएं; धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि गाजर पूरी तरह नरम न हो जाएं और तरल की मात्रा लगभग 1/3 कम न हो जाए, 15 से 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुएपके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुए
6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलूनये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलू
5
शोरबा मिश्रण को ब्लेंडर में डालें, जो आधे से ज़्यादा भरा न हो। ढक्कन को नीचे रखें और दबाए रखें; मिश्रण करने के लिए छोड़ने से पहले कुछ बार घुमाएँ। चिकना होने तक बैचों में प्यूरी बनाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी राई की रोटीएक दिन पुरानी राई की रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
प्यूरी किए हुए सूप को एक अलग बर्तन में डालें। सूप में वॉर्सेस्टरशायर सॉस, दालचीनी, मिर्च पाउडर, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
चॉकलेट कर्ल और दिल के आकार की चॉकलेट कैंडीजचॉकलेट कर्ल और दिल के आकार की चॉकलेट कैंडीज
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
2 चम्मच साबुत काली मिर्च2 चम्मच साबुत काली मिर्च
5 मध्यम आकार के पार्सनिप, छिले और कटे हुए5 मध्यम आकार के पार्सनिप, छिले और कटे हुए

सामग्री

36जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स1butternut स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त और dicedbutternut स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त और diced2गाजर, खुली और टुकड़ों में कटौतीगाजर, खुली और टुकड़ों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मिर्च पाउडर, या अधिक स्वाद के लिएमिर्च पाउडर, या अधिक स्वाद के लिए4लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनी, या अधिक स्वाद के लिएजमीन दालचीनी, या अधिक स्वाद के लिए1प्याज, dicedप्याज, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन7051 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा, विभाजितसब्जी शोरबा, विभाजित8झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार पानीआवश्यकतानुसार पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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