डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट

डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट
डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, छिछले, खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरिकोट्स वर्ट्स और सरसों विनैग्रेट, गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, तथा गर्म सरसों विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बेकिंग शीट पर चेस्टनट फैलाएं और थोड़ा सूखने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
ठंडा होने दें, फिर पतले स्लाइस करें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
6
बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा । पैट अच्छी तरह से सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
बीन्स को चेस्टनट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
8
एक ब्लेंडर में, छिड़क, साइडर सिरका और तेल और नाड़ी को चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
खजूर, अजवायन और 1/4 चम्मच काली मिर्च और दाल डालें जब तक कि खजूर बारीक कटा न हो जाए लेकिन शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
तिथियाँतिथियाँ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
बीन्स में ड्रेसिंग डालें, नमक डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
11
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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