डिनर मीटलाफ

डिनर मीटलाफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डिनर मीटलाफ को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अच्छा पुराना डिनर मीटलाफ, डिनर स्पेशल मीटलाफ, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है.

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें एक बड़े कटोरे में, एक कांटा या चम्मच का उपयोग करके गोमांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
लहसुन को छीलकर बारीक काट लें । प्याज को छीलें, और 3 बड़े चम्मच मापने के लिए प्याज को छोटे टुकड़ों में काट लें । प्याज के शेष टुकड़े को लपेटें, और दूसरे उपयोग के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
लपेटेंलपेटें
3
गोमांस में लहसुन और प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
4
रोटी को छोटे टुकड़ों में फाड़ें और गोमांस मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
बीफबीफ
5
गोमांस मिश्रण में दूध, वोस्टरशायर सॉस, ऋषि, नमक, सरसों, काली मिर्च और अंडा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
सरसोंसरसों
काली मिर्चकाली मिर्च
बीफबीफ
दूधदूध
ऋषिऋषि
नमकनमक
अंडाअंडा
6
एक कांटा, बड़े चम्मच या अपने हाथों से तब तक मिलाएं जब तक कि सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
7
बीफ़ मिश्रण को एक बिना पका हुआ बेकिंग पैन में रखें । मिश्रण को पैन में 8 गुना 4 इंच की रोटी में आकार दें, फिर शीर्ष पर केचप फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
फैल गयाफैल गया
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
50 से 60 मिनट तक बेक करें जब तक कि मांस और रस अब गुलाबी न हों या जब तक पाव रोटी के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 एफ पढ़ता है और पाव रोटी का केंद्र अब गुलाबी नहीं है* ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
पाव को 5 मिनट खड़े रहने दें ताकि पैन से निकालना आसान हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पैन से पाव रोटी निकालें और स्लाइस में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेचप, चिली सॉस या बारबेक्यू सॉसकेचप, चिली सॉस या बारबेक्यू सॉस22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनक्रस्ट के साथ रोटीक्रस्ट के साथ रोटी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन या 1/8 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन या 1/8 चम्मच लहसुन पाउडर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सरसोंजमीन सरसों454हैबेनेरो मिर्चदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1छोटा1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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